escolha das barbatanas certas para nadar: um guia completo

As barbatanas, também conhecidas como barbatanas, são aparelhos necessários em natação de qualquer nível. elas melhoram a propulsão, melhoram a técnica e tornam a natação mais eficiente. compreenda todas essas informações sobre diferentes tipos de barbatanas para poder escolher um par que lhe convém.

Porque usam barbatanas para nadar?

As barbatanas são concebidas de modo a aumentar a superfície dos pés, permitindo-lhe um mecanismo poderoso e eficiente de propulsão através da água. Esta força adicional pode ajudar os nadadores:

Melhorar a técnica: através do forte empurrão produzido pelas barbatanas usadas durante o chute ajuda a melhorar sua técnica de chute de forma consistente, permitindo assim que os iniciantes trabalhem em seus chute de flutter ou nadadores experientes que desejam refinar seus golpes.

aumentar a força e a resistência: com o uso regular de barbatanas, os músculos das pernas tornam-se mais fortes, o que melhora o desempenho geral durante a natação. É através deste aumento da força muscular que há uma melhoria na resistência, bem como tempos mais rápidos durante as corridas de natação.

Aumentar a velocidade: a barbatana dá um poder de empuxo adicional, permitindo-lhes nadar em alta velocidade com menos esforço. No treinamento ou natação competitiva, essas barbatanas aumentam suas velocidades, atingindo assim recordes pessoais e melhorando os tempos de corrida.

Tipos de barbatanas

Há muitos tipos de barbatanas disponíveis dependendo do que você quer:

barbatanas curtas: as barbatanas curtas são ótimas para treino e trabalho de técnica porque o movimento mais curto cria movimentos controlados que não cansam as pernas facilmente em comparação com as longas; portanto, são boas para desenvolver técnicas de chutes e construir músculos das pernas.

Largas barbatanas: projetadas principalmente para fins de velocidade e eficiência, as barbatanas oferecem maior propulsão, portanto, são usadas principalmente por nadadores competitivos; o que as torna adequadas para treinamento de distância e sprints é seu comprimento estendido, pois mais força é gerada a partir daqui.

barbatanas híbridas: são uma combinação entre barbatanas curtas e longas que fornecem um equilíbrio entre propulsão e controle. são versáteis e utilizáveis por diferentes tipos de nadadores por algumas razões, como estilo, treinamento e outros requisitos.

mantendo as barbatanas

Para ajudar as barbatanas a servirem mais tempo, siga estas simples dicas de manutenção:

Enxaguar após utilização: tirar- as sempre que nadar numa piscina e enxaguar com água fresca para eliminar o cloro.

secar adequadamente: deixar as barbatanas secar bem após a lavagem, para não favorecer o crescimento de mofo ou de mofo que causam odores.

armazenar com cuidado: não armazenar estes artigos onde possam ser expostos ao calor ou à luz solar directa, uma vez que isto poderá provocar distorções ao longo do tempo.

A selecção de umbarbatanas para nataçãoÉ extremamente importante porque afecta fortemente a qualidade do desempenho e do prazer que recebe ao passar tempo na água.