A experiência perfeita na piscina

A natação é um exercício para todo o corpo e não só ajuda a construir um corpo saudável, mas também proporciona fresquíssimo no verão quente. No entanto, se você quiser nadar livremente na piscina ou no oceano, então um par de barbatanas (barbatanas) adequadas é um equipamento essencial. Este artigo discutirá a seleção

Tipos e critérios de escolha das barbatanas

As barbatanas para natação são uma ferramenta auxiliar usada nos pés quando se está a nadar, o que pode ajudar os nadadores a aumentar a sua velocidade, tornando-a mais divertida. Dependendo do material, forma e finalidade, existem vários tipos de barbatanas, como explicado abaixo.

1. tipos de material

Normalmente Barbatanas para natação são compostas de plástico, borracha ou fibra de carbono. Entre estes; baratas de plástico de natação estão disponíveis e são bons para iniciantes e entusiastas; as de borracha têm uma maior elasticidade tornando-os ideais para sessões de natação de longa duração, bem como as necessidades de treinamento, enquanto

2. formas

Há três formas disponíveis para barbatanas para natação, que incluem tipo de pé cheio, meio pé e aberto. A barbatanha de pé cheio cobre toda a área da sola, o que a torna adequada para iniciantes e nadadores que precisam de apoio estável; a barbatanha de meio pé cobre apenas a metade dianteira dos pés,

3. finalidade

Outras utilizações incluem natação recreativa mergulho, surf entre esportes competitivos como barbatanas de competição para swinging play tem diferentes funções que lhes convêm dependendo das necessidades individuais dos nadadores.

Dicas sobre o uso de barbatanas para nadar

1.Como colocá-los

Certifique-se de que as barbatanas estão bem apertadas sobre os seus pés para que não se desliguem durante a natação. Além disso, é necessário assegurar o conforto ajustando a aderência das barbatanas.

2. Técnica de pontapés

Usar barbatanas para nadar corretamente depende de habilidades de pontapés. Para chutar enquanto usa barbatanas, os nadadores devem manter as coxas soltas e usar as panturrilhas e as bolas dos pés para propulsão. Os pontapés dos nadadores também devem ser cronometrados com precisão e controlados para evitar

3. Respira com os teus movimentos

Quando nadar, a coordenação da respiração com os pontapés é crucial. Uma vez que a respiração se dá bem com cada perna, volte de forma cíclica, inale enquanto chuta e expire após cada pontapé para manter o controle da respiração e o ritmo.

Efeitos das barbatanas para natação na experiência de natação

1.Aumentar a velocidade na natação

A força das pernas é aumentada através do emprego de barbatanas de natação que aumentam a velocidade debaixo d' água tornando-as adequadas para fins de competição, melhorando assim o desempenho entre os nadadores.

2.melhorar a experiência de natação

A natação com barbatanas para nadar torna-se mais interessante, permitindo assim aos nadadores um movimento livre e suave na água. As barbatanas tornam mais agradável para os nadadores amadores através da criação de padrões artísticos na água.

3.Construção muscular

O uso de barbatanas de natação durante o treino pode ajudar os nadadores a exercitarem os músculos das pernas e das nádegas perfeitamente, obtendo assim um corpo mais firme.

Quando se trata de auxiliares de natação, as barbatanas são muito importantes e são indispensáveis para uma experiência de natação perfeita. Ao selecionar as barbatanas certas e dominar as maneiras corretas de usá-las, os nadadores não terão dificuldade em nadar enquanto desfrutam da emoção e dos obstác