Până pentru înot: experienţa perfectă în piscină

Înotul este un exercițiu pentru întregul corp și nu numai că ajută la construirea unui corp sănătos, dar oferă și răcoare în vara fierbinte. Cu toate acestea, dacă doriți să înotați liber în piscină sau în ocean, atunci o pereche de aripioare adecvate (aripioare) este un

Tipuri și criterii de alegere pentru aripile de înot

Plintele de înot sunt un instrument auxiliar purtat pe picioare atunci când cineva înoată, care îi poate ajuta pe înotători să-și crească viteza, făcând-o mai distractivă. În funcție de materialul din care sunt făcute, forma și scopul, există mai multe tipuri de aripi de înot

1. tipuri de materiale

În mod normal Pânătoare pentru înot sunt compuse din plastic, cauciuc sau fibră de carbon. printre acestea; aripile de înot din plastic sunt ieftine și sunt bune pentru începători și entuziaști; ale cauciucului au o elasticitate mai bună, fiind ideale pentru sesiuni de înot pe o perioadă lungă de timp, precum și pentru nevoile de

2. forme

Există trei forme disponibile pentru aripile de înot, care includ tipul cu picior întreg, jumătate de picior și tip deschis. aripa de înot cu picior întreg acoperă întreaga suprafață a talpelor, ceea ce o face potrivită pentru începători și înotători care au nevoie de sprijin stabil; aripa de înot

3.Scopul

Alte utilizări includ înotul recreativ, scufundările, surful, printre sporturile competitive, precum aripile de competiție pentru swinging, au funcții diferite care le corespund în funcție de nevoile individuale ale înotătorilor.

Sugestii despre folosirea aripilor pentru înot

1. cum să le punem

Asiguraţi-vă că aripile de înot sunt bine fixate deasupra picioarelor, astfel încât să nu se decolteze în timpul înotului.

2. tehnica loviturilor

Folosirea corectă a aripilor în timpul înotului se bazează pe abilitățile de lovitură. Pentru a lovi cu piciorul în timp ce poartă aripile, înotătorii trebuie să-și păstreze coapsele libere și să folosească vițeii și bilele picioarelor pentru propulsie.

3.respiră cu mişcările tale

Când înoţi, coordonarea respiraţiei cu lovituri este crucială. Odată ce respiraţia se face bine, fiecare picior se întoarce în mod ciclic, inhalează în timp ce loveşti şi expira după fiecare lovitură pentru a menţine controlul respiraţiei şi ritmul.

Efectele aripilor pentru înot asupra experienței înotului

1. îmbunătăţirea vitezei în timpul înotului

Puterea picioarelor este sporită prin utilizarea aripilor de înot care creşte viteza sub apă, făcându-le potrivite pentru competiţii, îmbunătăţind astfel performanţa înotătorilor.

2. îmbunătăţirea experienţei înotului

Înotul cu aripioare devine mai interesant, permițând înotătorilor să se miște liber în apă. aripioarele de înot fac mai plăcută înotul pentru înotătorii amatori, creând modele artistic în apă.

3. Construirea musculaturii

Folosirea aripilor de înot în timpul antrenamentului poate ajuta înotătorii să-şi exercite perfect muşchii picioarelor şi a feselor, astfel obţinând o formă mai solidă.

Când vine vorba de scufundări, aripile de înot au un rol foarte important şi sunt indispensabile pentru a face o experienţă perfectă de înot. Selectând aripile potrivite şi stăpânind modul corect de a le folosi, înotătorii nu vor avea dificultăţi să înoate în jurul valorii de înflorire