Mga dahon para sa paglangoy: ang perpektong karanasan sa pool

Ang paglangoy ay isang ehersisyo para sa buong katawan at hindi lamang ito tumutulong upang bumuo ng isang malusog na katawan, kundi nagbibigay din ng coolness sa mainit na tag-init. gayunpaman, kung nais mong lumangoy nang malaya sa swimming pool o karagatan pagkatapos ay ang isang angkop na pares ng mga fin (fins) ay isang mahalagang

Mga uri at pamantayan sa pagpili para sa swimming fins

Ang mga pinto para sa paglangoy ay isang katulong na kasangkapan na suot sa mga paa kapag nakikilahok sa paglangoy, na makakatulong sa mga mangangangang na dagdagan ang kanilang bilis habang ginagawang mas masaya. depende sa materyales na ginawa, hugis at layunin, may ilang uri ng mga pinto sa paglango

1. uri ng materyal

Karaniwang Mga dahon para sa paglangoy ang mga plastic swimming fin ay mura at mabuti para sa mga nagsisimula at mga mahilig sa paglangoy; ang mga gumming pin ay may mas mahusay na katatagan na ginagawang perpekto para sa mahabang mga sesyon sa paglangoy pati na rin ang mga pangangailangan sa pagsasanay habang ang carbon fiber ay nagbibigay sa mga ito ng magaan na timbang, lakas

2.mga hugis

Mayroong tatlong hugis na magagamit para sa mga pinto para sa paglangoy na kinabibilangan ng buong paa, kalahating paa at bukas na uri. ang buong paa swim fin ay sumasaklaw sa buong lugar ng iyong paa na ginagawang angkop para sa mga nagsisimula at mga swimmer na nangangailangan ng matatag na suporta; ang kalahating paa swim fin ay sum

3. layunin

Ang iba pang mga paggamit ay kasama ang paglangoy sa libangan, pag-dive, pag-surf sa mga kompetisyon na isport tulad ng mga fin ng kumpetisyon para sa pag-swing play ay may iba't ibang mga function na naaangkop sa kanila depende sa mga indibidwal na pangangailangan ng mga swimmer.

Mga pahiwatig tungkol sa paggamit ng mga dahon para sa paglangoy

1.kung paano ito isusuot

Siguraduhin na ang mga swimming fin ay mahigpit na naka-attach sa ibabaw ng iyong mga paa upang hindi sila mag-alis habang lumalangoy. Bukod dito, kailangan mong matiyak ang kaginhawahan sa pamamagitan ng pag-aayos ng tightness ng swimming fins.

2.teknikang pagtakbo

Ang paggamit ng mga dahon para sa paglangoy ay umaasa sa mga kasanayan sa pagtiktok. upang tumakbo habang nagsuot ng mga dahon, dapat panatilihing malaya ang kanilang mga hita at gamitin ang mga batang baka at bola ng kanilang mga paa para sa pag-propulsion. ang mga tumakbo ng mga lumangoy ay dapat

3.huminga sa pamamagitan ng iyong mga paggalaw

Kapag lumalangoy, ang koordinasyon ng paghinga sa pagtiktok ay mahalaga. Kapag ang paghinga ay maayos na kasama ang bawat binti ay bumalik sa isang siklikal na paraan, huminga habang tumitiktok at huminga pagkatapos ng bawat tiktok upang mapanatili ang wastong kontrol sa paghinga at kahit na bilis.

Mga epekto ng mga dahon para sa paglangoy sa karanasan sa paglangoy

1.pabutihin ang bilis kapag lumalangoy

Ang lakas ng paa ay nadagdagan sa pamamagitan ng paggamit ng swimming fins na nagdaragdag ng bilis sa ilalim ng tubig na ginagawang angkop sa mga layunin ng kumpetisyon sa gayon ay nagpapabuti ng pagganap sa mga swimmer.

2.pabutihin ang karanasan sa paglangoy

Ang paglangoy gamit ang mga pinto para sa paglangoy ay nagiging mas kawili-wili at sa gayon ay nagpapahintulot sa mga mangangangang mag-inom ng malayang paglipat sa tubig. Ang mga pinto sa paglangoy ay ginagawang mas kasiya-siya para sa mga amateur swimmer sa pamamagitan ng paglikha ng mga ma

3.pagbuo ng kalamnan

Ang paggamit ng swimming fins sa panahon ng pagsasanay ay makatutulong sa mga mangangangang mag-ehersisyo ng kanilang mga kalamnan sa binti at butto nang perpekto at sa gayo'y mas matibay ang katawan.

Kung tungkol sa mga tulong sa paglangoy, ang mga swimming fin ay isang mahalagang bahagi at mahalaga sa paggawa ng perpektong karanasan sa paglangoy. Sa pamamagitan ng pagpili ng tamang mga swimming fin at pag-alam sa tamang paraan ng paggamit nito, ang mga mangangangang ay walang problema sa paglangoy habang nasisiyahan sa kagalakan at mga balak